Heute tauchen wir in die Welt der Symbole ein, speziell in die Symbolik eines Schildes. In uns existiert eine innere Instanz, eine schützende Kraft, die unser Ich verteidigt. Dieser Schutzmechanismus ist keine aggressive Offensive nach außen, sondern eine Abwehr gegen Angriffe von außen. Symbolisch betrachtet ist dies ein Schild, und heute geht es darum, dieses Schutzschild in uns zu verankern.

Äußere Angriffe kommen in Form von Worten, Gesten oder abwertenden Blicken. Wir fühlen uns erniedrigt, bedroht oder klein gemacht. Diese äußeren Angriffe sind oft offensichtlich und spürbar, wir merken, wenn uns jemand "auf die Füße tritt". Doch es gibt auch innere Angriffe, die von uns selbst ausgehen. Diese inneren Stimmen, oft geprägt durch Erziehung oder andere prägende Figuren, können uns klein machen, indem sie uns einreden, dass wir nicht gut genug sind oder hart arbeiten müssen, um unser Dasein zu rechtfertigen.

In dieser Übung geht es darum, diese inneren Stimmen zu identifizieren und zu erkennen, dass wir sie nicht als absolute Wahrheit akzeptieren müssen. Diese Stimmen wurzeln oft in Vorstellungen von der Welt und von uns selbst, die wir hinterfragen sollten. Wir möchten ein starkes Symbol in uns verankern, um uns vor diesen Angriffen zu schützen und in unserer Kraft zu bleiben.

Dieses Symbol ist das eines Schildes, das vor uns festgehalten wird. Es repräsentiert die Fähigkeit, sich selbst zu retten, ohne auf einen äußeren Retter warten zu müssen. Im Gegensatz zu einer aktiven Abwehr, die den männlichen Teil des Empowerments darstellt, geht es hier um die weibliche Kraft des Stehenbleibens. Diese Kraft erlaubt es uns, in der eigenen Stärke zu bleiben und uns nicht dominiert oder klein gemacht zu fühlen. Das Schild symbolisiert eine Form der Deeskalation. Indem wir in unserer Kraft bleiben, ohne selbst anzugreifen, wirkt dies auf andere beruhigend.

Die Übung besteht darin, dieses Symbol in einer Visionssuche zu erkunden und es so zu gestalten, dass es im Alltag als eine schützende Instanz abrufbar ist. Ziel ist es, diese Qualität zu stärken, bis das Schild automatisch erscheint, wenn Angriffe oder vermeintliche Angriffe auftreten. Das Schild als Bild, verankert in unserem Body-Mind, wird zu einem starken Werkzeug, um stabil und stark zu stehen und sich selbst zu verteidigen, ohne aktiv angreifen zu müssen.

Teaching Dein innerer Schild