TAG 8 Willkommen zum achten Tag unseres Seminars zur "Weiblichen Kraft". Heute beschäftigen wir uns mit der Täterposition, einer facettenreichen und oft wenig erforschten Seite unseres Selbst. Während die Opferposition meist klarer erscheint und von geringerer Bewertung geprägt ist, erfordert die Auseinandersetzung mit der Täterseite eine gewisse Reife und Selbsterkenntnis.

Die Täterposition zeigt sich oft in unserem Verhalten, wenn wir aus einem Mangel an weiblicher Kraft und Selbstvertrauen handeln. Wir können hier in verschiedene Muster fallen, von denen einige subtiler sind als andere.

Ein Beispiel ist die Überbetonung unserer Bedürfnisse, ohne Rücksicht auf andere zu nehmen, aus der Angst heraus, nicht genug zu bekommen. Ein weiteres Verhalten kann darin bestehen, Dinge aufzudrängen und zu kontrollieren, wobei wir in die Dominanzrolle schlüpfen und anderen wenig Raum zur Entfaltung lassen.

Die Täterseite zeigt sich auch in Situationen, in denen wir uns selbst über andere stellen oder jemanden bewusst erniedrigen, sei es durch herablassende Kommentare oder das Abblocken von Bedürfnissen. Die Herausforderung bei der Auseinandersetzung mit der Täterposition besteht darin, die oft verborgenen Emotionen und Gefühle zuzulassen. Positive Gefühle können entstehen, wenn wir uns überlegen fühlen, doch sie werden oft von negativen Emotionen wie Wut, Abwertung, Schuld und Scham begleitet. Diese Gefühle dürfen bewusst wahrgenommen und ausgedrückt werden, um Verständnis und Heilung zu fördern. Die Täterposition birgt die Möglichkeit, tiefergehende emotionale Konflikte zu erkunden und sich mit Schattenaspekten unseres Selbst auseinanderzusetzen. Diese Arbeit erfordert Mut und Offenheit, da sie oft kontroverse Gefühle in uns auslöst. Die Täterposition kann sowohl in Beziehungen zu anderen Menschen als auch zu uns selbst auftreten.

Die Übung heute beginnt mit der bewussten Erkundung der Gefühle und Emotionen, die auf der Täterseite auftreten. Es ist wichtig, sich die Situationen und Begegnungen bewusst zu machen, in denen wir in die Rolle des Täters schlüpfen, sei es aus Angst oder Mangel an Selbstvertrauen. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit diesen Gefühlen und Situationen können wir Veränderungen in unserem Verhalten und unseren Beziehungen herbeiführen.

Als nächster Schritt nehmen wir den Körper in den Fokus. Die körperlichen Empfindungen, die auf der Täterseite auftreten, können uns weitere Einblicke in unsere Verhaltensmuster geben. Wir spüren in den Kopf, den Hals, die Arme und Hände, die Brust, den Rücken, den Bauch und schließlich in die Beine und Füße, um festzustellen, wie sich diese Emotionen im Körper manifestieren.

Das Ziel dieser Übung ist es, das Täterverhalten bewusst zu erkunden und zu verstehen, welche Gefühle und Muster es auslöst. Dieser Prozess ermöglicht es uns, unsere weibliche Kraft authentisch und ausgewogen zu leben, ohne in die Täterrolle zu verfallen. Nachdem wir die Emotionen und körperlichen Empfindungen auf der Täterseite erforscht haben, ist es wichtig, sie in Worte zu fassen und aufzuschreiben. Dieser Schritt hilft uns, das Innere nach außen zu bringen und unser Verhalten und unsere Emotionen besser zu verstehen. Es bietet uns die Möglichkeit, bewusster mit unseren Tätermustern umzugehen und sie in Richtung Heilung und Transformation zu lenken.

Indem wir die Täterposition erforschen und uns selbst in diesen Schattenaspekten begegnen, können wir eine tiefere Verbindung zu unserer weiblichen Kraft herstellen und in unseren Beziehungen authentischer und liebevoller handeln. Die Auseinandersetzung mit der Täterseite eröffnet die Möglichkeit zu persönlichem Wachstum und einem tieferen Verständnis für uns selbst und unsere Mitmenschen.

Selbsterfahrung Täterposition