Die heutige Übung führt uns in die faszinierende Welt der Symbolarbeit und innere Reise zum Schild. Dieses Schild symbolisiert eine uralte Schutzkraft, die in jedem von uns verborgen liegt. Wir werden es aufspüren, erforschen und in unsere Mitte holen.

Bereite dich darauf vor, dich zu entspannen. Du kannst dich auf den Rücken legen, auf den Bauch oder auf die Seite – finde die bequemste Position für dich. Beginne, deinem eigenen Atem zu lauschen. Spüre, wie mit jedem Ausatmen ein Stück Anspannung von dir abfällt. Deine Gedanken, Sorgen und Stimmungen sinken in deinen Körper und von dort aus in den Boden.

Dein innerer Blick führt dich zu einer Weggabelung, wo mehrere Schilder aufgestellt sind. Du wählst das Schild mit der Aufschrift "Inneres Schild" und begibst dich auf diesen Weg. Die Steine auf dem Weg knirschen unter deinen Füßen, während du dich durch eine zauberhafte Landschaft bewegst. Du betrittst einen Wald, der anders ist als alles, was du bisher gesehen hast. Die Bäume sind majestätisch und scheinen zu atmen. Du fühlst dich von der Natur und den Bäumen willkommen geheißen.

Die Lichtung am Ende des Waldes strahlt Ruhe und Erwartung aus. In der Mitte der Lichtung stehen vier beeindruckende Bäume – einer im Norden, einer im Süden, einer im Osten und einer im Westen. Sie sind mächtig und zugleich beweglich. Diese Bäume sind hier, um dich zu begleiten und zu unterstützen. Die Stille um dich herum intensiviert sich, und du spürst, wie die Erde leicht zu beben beginnt.

Aus der Erde erhebt sich ein riesiges Schild, das einem Schildkrötenpanzer ähnelt. Du nimmst es in deine Hände und spürst, dass es fest und dennoch weich ist. Du erkundest das Schild mit all deinen Sinnen. Fühlst die Vibrationen, siehst die Muster und Gravierungen und nimmst seine Essenz in dich auf. Ein großer Amethyst in der Mitte des Schildes kommuniziert mit dir und erklärt, dass du diese Kraft repräsentierst. Du erinnerst dich an diese Kraft und spürst, wie das Schild in deiner Hand schrumpft und in deine Körpermitte zieht. Du atmest die volle Kraft und Stärke in dich ein. Du hebst das Schild vor dich und lässt es aus deinem Körper herauswachsen. Die Bäume in der Lichtung segnen diesen Prozess. Du spürst, wie das Schild dich schützt, dich wertvoll macht und deine Größe wahrt. Es ist immer bei dir.

Zeichne, male oder notiere all die Symbole, Gefühle und Sinneswahrnehmungen, die du bei dieser inneren Reise erlebt hast. Dein Schild ist jetzt ein Teil von dir und wird dich in deiner weiblichen Kraft begleiten.