Herzlich willkommen zum 11. Tag unseres Seminars "Weibliche Kraft". In den vergangenen Tagen haben wir die verschiedenen Positionen, die Opfer- und Täterposition, sowie die Dualität zwischen ihnen genauer beleuchtet. Wir haben erkannt, dass unsere Gefühle nicht gleichbedeutend mit unserer Identität sind und dass wir oft unbewusst zwischen diesen Positionen hin- und herwechseln.

Heute wollen wir den Fokus darauf legen, aus diesen Positionen auszusteigen und uns in einem neutralen Raum zu verankern, den wir als den "Nullpunkt" bezeichnen. In diesem Raum sind wir nicht Opfer und nicht Täter, sondern einfach wir selbst. Unsere Gefühle sind in diesem Moment nicht länger identitätsbestimmend. Um diesen Prozess zu erleben, lade ich dich ein, eine Übung durchzuführen.

Zuerst nimm einen Moment, um dir eine Situation aus deinem Leben vorzustellen, in der du dich in eine der beiden Positionen begeben hast. Du kannst die Personen oder die Situationen austauschen, aber das Szenario bleibt dasselbe.

Position erkennen: Schritt eins ist das Erkennen, in welcher Position du dich befindest. Bist du in der Opferposition, wo du dich kleiner oder machtlos fühlst? Oder bist du in der Täterposition, wo du dich aggressiv oder dominant verhältst? Entscheide dich für eine dieser Positionen.

Wahl treffen: Schritt zwei ist die bewusste Entscheidung, aus dieser Position auszusteigen. Du erkennst, dass du zwar diese Gefühle hast, aber sie nicht deine Identität definieren. Du hast die Wahl, aus der Position auszusteigen.

Gefühle akzeptieren: Schritt drei beinhaltet die Akzeptanz deiner Gefühle. Sie sind in Ordnung, so wie sie sind. Du musst sie nicht mögen oder wollen, dass sie verschwinden, aber du akzeptierst, dass sie existieren. Body Frequency aktivieren: Erinnere dich an die Body Frequency, diese lebendige Energiequelle hinter deinem Bauchnabel. Aktiviere sie, lass sie wachsen und sich in deinem Körper ausbreiten. Spüre die Energie, die dich durchströmt.

Neutrale Körperhaltung: Schließlich nimm eine neue Körperhaltung ein, die außerhalb der Opfer- und Täterpositionen liegt. Diese Haltung sollte symbolisch für deine innere Neutralität stehen. Deine Geste oder Bewegung repräsentiert, wer du wirklich bist, ohne die Belastung durch diese Positionen. Während du in dieser Körperhaltung bist und die Body Frequency aktiv ist, wirst du möglicherweise feststellen, dass sich etwas in dir verändert. Deine Gefühle können sich verschieben oder verändern, aber vor allem wirst du dich als du selbst fühlen.

Diese Übung ermöglicht es dir, aus der Dualität der Opfer- und Täterpositionen auszusteigen und in deine eigene, weibliche Kraft einzutreten. Die Kraft, die in deinem Inneren liegt und nicht von diesen Positionen bestimmt wird. Mache diese Übung so oft wie nötig und erkenne, wie du dich mehr und mehr in diesem neutralen Raum, dem "Nullpunkt", verankern kannst. Hier findest du wahre Stärke und Gelassenheit.

Ich lade dich jetzt ein, diese Übung selbst durchzuführen und in die Praxis umzusetzen. Spüre, wie sie dir hilft, aus negativen Gefühlen auszusteigen und in deine weibliche Kraft einzutreten.

In diesem Sinne wünsche ich dir einen erkenntnisreichen und kraftvollen Tag 11 unseres Seminars "Weibliche Kraft".

Ausstieg aus negativen Emotionen